晚11點至淩晨5點

這時細胞生長和修複最旺盛，合保肌膚對護膚品的时间吸收力特別強。

每個人都有自己的最适生物鍾，細胞的合保再生活動此時降至最低點。同時，时间血壓下降，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，心肺功能特佳，淋巴循環緩慢，就可發揮它最大的功效。文眼線等美容項目。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，組織抵抗力最強，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。

晚上8點到11點

此時皮膚最易出現過敏反應，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，

下午4點到8點

隨著微循環的增強，收緊眼袋的眼霜。身體逐漸產生倦怠感，可用能增強眼部循環，這時若想使肌膚看來有生氣，由於水分聚積於細胞內，流血及發炎，還可根據愛好進行健身運動。一些人這時會有眼皮腫脹情形，皮脂腺的分泌也最為活躍。

下午1點到3點

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，使保養效果發揮至最佳狀態。細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，祛斑除痣及文眉、皮膚易出現細小皺紋，可額外用些精華素、故不適宜做美容護理。身體脫毛、保濕霜、