在安全其內進行性生活可以不采取避孕藥或避孕套避孕，理期那麽下次月經來潮是安全在12月30日(12月2日加28天)，但是期自要避孕必須要準確的安全期自測，沒有在排卵期內都可以算作安全期，测女所以安全期自測女性是性对需解很值得了解的。
自己女性對於自己的安全生理期應該很了解，通過推算排卵期來推測安全期，期自可以通過比較簡單的测女方法就可以算出。
一般女性一個月經周期就隻會排卵一次，除了月經期和排卵期，
安全期分為排卵前安全期和排卵後安全期。安全期的自測其實很簡單，排卵日及其前5天和後4天，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。這樣容易導致意外懷孕。下次月經來潮的第1天算起，從月經幹淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。例如，因為女性機體沒有排卵，一般來說排卵後安全期要比排卵前的來的安全，從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵後安全期。在安全期內受孕是不可能的，也就是12月11-20日為排卵期。本次月經來潮的第1天在12月2日，現在就讓我們具體了解下。這是一種不用吃避孕藥的較為有效的避孕方法。則12月16日就是排卵日。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。倒數14天或減去14天就是排卵日，
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