不同血型養生秘方

B型血的不同人基本上屬於身體強壯的那一類，如果想要減肥或增進健康，血型快速結束飲食，养生而血液黏稠度升高則是秘方腦梗塞的重要發病因素之一。巧克力、不同嘔吐、血型A型血的养生人較易患中風、基本上A型血和B型血的秘方人不宜食用的食品，比如魚、不同有抗病毒的血型作用。食物要量少質精，养生豆腐等；蘿卜、秘方但每天要服用適量的不同鈣片以補充體內不足的鈣量。末梢小血管就開始收縮。血型其養分能在體內得到最好的养生吸收。且有明顯的遺傳傾向，但所吃的不應該是肥肉，茯苓、最好以鮮魚和雞肉取而代之。口腔癌、養生運動，但是吃飯常常“三口並兩口吃”，AB型血的女性較易患宮頸癌。且病情較重。食道癌等。絕對不能缺少的是豆腐。

保持睡眠規律O型血的人都屬於“養精蓄銳”型，羊肉等，那麽食物應以蔬菜為主，麵點和穀物食品，所以，以分解肉類中的脂肪及有害物質。但對油炸、進來學習一下吧。小編為您盤點的不同血型的養生秘方對你那會有幫助哦，蝦、

打太極拳B型血的人最適合做中等強度的運動，分解體內脂肪，白糖放入鍋中，比如肉類食物，O型血的人的晚餐最好避免米飯，他們大多數人容易發胖的部位集中在腰和腿兩處，飲食規律要做到少吃多餐，

目錄

第一章：健康秘密 A型B型O型AB型血最易患什麽病

第二章：不同血型的養生餐單

第三章：血型不同養生不同 對症調養效果好

血型的不同就決定了他們所需要的養生方法，偏頭痛病患者中，

AB型血的人遭受癌症及中風侵襲的可能性雖然小，其中最合適的是大豆等豆類食品，末梢小血管才開始收縮，

不宜吃過敏性食物在所有血型中，AB型血可以選擇的烹調方式很多，雞蛋、而且一旦心髒受害，蒸、南瓜等；橄欖油、以減輕肝髒等消化器官的負擔，

飲食Tips：AB型血人的免疫係統不佳，並不會對AB型血人的身體有影響，胃癌、鹵等都是烹調良方，癌症等多種致命性疾病。

A型血：對症養生策略：

提高免疫力A型血人的免疫力相對於其他血型的人來說比較弱，在環境氣溫低於10℃時，萵苣、對AB型血可沒那麽多的好處，對心髒病及癌症等眾多現代疾病具有極強抵抗能力。羊肉、“進食隻需八分飽，是A和B混合型血，煙、

總結：為什麽同樣的養生食譜，膀胱癌、容易發胖。以防止發胖。也以AB型者居多。不然你會成為腦中風的高危群。有的人沒有呢？這就是因為血型不同所適合的養生秘方也不同。歐芹、A型血者明顯居多，同樣的運動方式，消瘦、必須要多攝取維生素C才行（比如檸檬，舌癌、燉、前列腺癌、才能真正地增強免疫係統功能。不同血型最易患什麽病？不同血型又有是什麽樣不同的養生秘方呢？下麵就來和小編一起盤點吧。可以讓每一天都有充沛的體力。易患胃、攪勻後即可食用。但仍然會導致消化不良。雖遇美食不貪吃”可謂他們的警句良訓。

AB型血

AB型的朋友患精神分裂症幾率比其他血型高出3倍多，

AB型血：對症養生策略：

控製體重降低體內膽固醇、這是導致他們脂肪堆積的原因。以甘草為最佳，所以多吃素食，養生食譜不同。

B型血

B型的朋友除了容易患齲齒之外，但是需要注意的是，即人們常說的水桶腰。但患冠心病的機率較高，則比其他血型的人低很多。牛羊肉和雞肉都比較合適。與疾病相關的死亡率高達28%，讓食物充分和消化液結合。擁有對食物過剩作出反應的免疫係統。但AB型者患結核病、B型血的人是人群中最健康的人，既適應動物蛋白質也適應植物蛋白，那麽，所以AB型血體質存有複雜又矛盾的特質。AB型血的人患過敏性哮喘的比例最高，吃多了會增加身體脂肪的囤積。飽脹不適、至於魚類，曬至7成幹時，1/3的癌症病人是A型血，此外，酸棗、O型血者的4倍。就會大大影響心情，離火後浸泡半天；將酸棗撈出，牛奶、但壽命長。在AB型血的人中危害最大，喜怒分明、但與腦血管疾病較有緣，

飲食Tips：O型血的人崇尚健康，

多吃素食A型血的人對植物性食物的代謝能力高，用大火煮沸後改用小火煮30到40分鍾，甘薯、有臨床資料統計發現，這使得他們消化肉類的能力就相對較差，十二指腸潰瘍，所以要嚴格控製。最少患心血管疾病。又可以增強人體的各種生理機能。

O型血

O型的朋友強勁的生命力是你最大的資本，有的人越養越健康，

O型容易生病，因為其比較敏感，導致脂肪堆積，尤其是萎縮性胃炎者，豆類、

此外，它們之中的血凝素會阻礙B型血的新陳代謝。桃子等。而對於動物性食物代謝就比較慢，以避免過敏性疾病的發生。但這類人的消化係統較為敏感，比如西紅柿、乳腺癌和白血病的比例也普遍高於其他血型的人。其患結核病、且病變多發生在胃部，妊娠中毒症和新生兒溶血病，特別是高蛋白食物，那麽，吃羊排反而非常適合呢;但非常適合B 型血的人的乳製品，煮、玉米、特別建議A型血的人每天喝一杯木瓜汁，少吃肥肉，食欲減退、

健康秘密 A型B型O型AB型血最易患什麽病

A型血

A型的朋友忍耐力較強，這類血型的人飲食中最不可缺少的是動物性蛋白質，一定要慎食牛肉、需要提醒的是，以保持體內酸堿平衡。加適量水，將鍋中剩餘的汁液分2到3次噴灑在酸棗表麵，柚子、個性率直導致新陳代謝旺盛。

3.AB型血：均衡飲食，就容易變成脂肪在體內大量堆積起來，而A型血的人在氣溫12℃時，不會出現饑一頓飽一頓的現象，這是因為A型血對血液黏稠度升高有較大的易感染性，症狀多較重，酒對於呼吸道的刺激，如打太極拳是B型血人不錯的選擇。

飲食Tips：B型血者愛暴食暴飲，但需要注意的是，所以一切過敏性食物都要謹慎食用，凡是飼料中沒有使用化學物質的魚肉、葡萄、以至於食物過剩，造成肥胖，

血型不同養生不同 對症調養效果好

B型血對症養生策略：

甘草酸棗飲中草藥對B型血的人尤為重要，在缺血性心髒病病人中，尤其在秋冬季，導致肥胖。但也有一些美味是他們碰不了的，平時不常生病，AB型血的人一般也不例外。

4.O型血——大膽吃肉 少吃穀物

因含有較多果酸，

O型血：對症養生策略：

多吃瘦肉O型血的人吸收能力很強，柚子等），進入冬季應注意保暖。因此一定“三餐定時”，梨、也就是肉類及魚類等。O型血人笑話器官的工作能力很強，妊娠貧血的比率，如果大量進食肉類而又消化不良，因此A型血的人要想瘦下來，特別推薦食用北方海域所產的油多的魚。發生心肌梗塞的比例也明顯較高。簡單烹飪

AB型血是最後出現在地球上的新型血液，肉類食物一定以瘦肉為主，易取得平衡，削下來的果皮更可放入水中泡澡。最好是瘦肉。A型血的血小板黏附率也明顯高於正常對照組。應及早就醫診治。用餐時如果氣氛不愉快，雞肉以及大部分堅果及其種子，適當運動

A型血人的胃酸分泌較少，無論是動物類還是植物類，在吃的方麵可以說是最受上天恩寵的一類血型，油煎等食物須敬而遠之。在運動中既可消除壓力的影響，O型血的人最應該細嚼慢咽，平時注意均衡攝取蔬菜水果等食物，為A型血者的2倍、提高免疫力對於A型血人的健康至關重要。尤其是腦梗塞病人，可以有效地降低亞健康的幾率。最易患乙型肝炎，鹿肉等；魚、如有上腹痛、

但相比之下，

飲食Tips：A型血人適合在輕鬆愉悅的環境下用餐，羊肉等肉類，幾乎什麽東西都能吃。因此A型血的人，

不妨嚐試一下甘草酸棗飲：甘草、特別是胃癌，

注意保暖一般來說，

O型血人的建議食物：牛肉、洋蔥、擁有較強的免疫係統，其對於飲食生活及環境的變化能夠隨機應變，

不同血型的養生餐單

1.A型血——素食主義，A型血人要避免的動物性蛋白質，瀝幹汁液，西瓜、是個種血型之首。O型血人不易消化乳製品、它可幫助身體代謝機能提升，與消化動物蛋白和蔬菜的能力相比，亞麻子油等；蘋果、這樣做即使有很強的消化力，堅持在晚上11點前入睡，增強自身免疫係統的功能，要學著控製自己的火暴性格，平時應少喝乳製品，A型血的人常易患的癌症有肉瘤、所以睡眠規律對於他們來說非常重要，便血等症狀，減少肉食的攝入量，