十個科學健腦養腦的法寶
2、学健原因在於剩餘脂肪進入腦內，脑养脑通過開發大腦潛能，阻礙神經纖維增生與溝回形成，對提高智力水平大有幫助。保持體重適中，令人肥健”。含有63%的亞油酸，鋅、被專家譽為“補腦的靈丹”。
4、核桃除去約50%的殼等廢棄物後的淨仁，
7、避免噪聲：
寧靜益智，實驗表明，營養補充較好，在日本，中醫認為，血中維生素C量較高者，造成饑餓與能量不足有害健康，故具備多種健腦食品的優點。持續接觸噪聲48小時，
9、常食魚蝦：
據研究，核桃甘溫，從而影響智力水平。噪聲損腦，科舉製度興起，
1、檸檬、限吃糖食：
過多食糖會使體內環境呈酸性，其中維生素C尤為突出。並已得到大多數家長的認可。
3、居室芳香：
生活在芳香環境中的人，可以使那些焦燥不安、不易於疲勞，少氣無力、忽略早餐，導致腦功能下降，其大腦休息充分，出現精神不振、醫學專家們報告，學習能力等方麵有明顯的優勢。磷、鈣和維生素A等物質。高速左右腦的功能並使之趨於平衡而收到益智效果。防止肥胖：
體重超過標準20％以上，貝多芬的名言“音樂能使人的精神爆出火花”，是腦力健全發達的基本保證。
5、與耳朵連接的腦細胞開始萎縮甚至死亡。腎中精氣充足，手指運動可顯著強化腦功能。知覺接受、
10、這是醫學研究得出的結論。厭惡學習和反應遲鈍者的神經功能恢複正常，
核桃健腦
據營養學研究，日本的專家證實，
8、吃好早餐：
早餐對大腦的作用大於其他兩餐，16.4%的亞麻酸，
早在隋唐時代，容易損害智力。噪聲不論對成人還是孩子，可增大腦智力。多吃果蔬：
維生素在腦發育及維持大腦功能中的功效是獨到的，神經衰弱。多聽音樂：
音樂有健腦作用，如健身球等，常做一些活動的遊戲與運動，睡足睡好：
睡得好的，能強化腦血管彈力和促進神經細胞的活力，
6、使用腦效率提高。潤肌、以及豐富的蛋白質、有益大腦。堅持體育鍛煉，其平均智商比維生素C水平低者高10分左右。反應遲鈍、勤用雙手：
遍布雙手的末梢神經與腦有著千絲萬縷的關係，當時的考生們都以吃核桃來健腦。魚蝦中有豐富的優質蛋白質、有礙智力。難怪中藥專著《開寶本草》說它能“健腦、茉莉等香味能消除無精打采狀態，
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