4步驟調整飲食 提高女人性欲
據英國《每日郵報》報道，调整女性應每天適量吃些優質黑巧克力，饮食
提高許多研究表明，女人咖啡、步骤不僅讓人難以提起“性”趣，调整
控製香煙和咖啡。饮食最好的提高方法是每餐少吃富含澱粉和糖的碳水化合物。
對大腦來說，女人馬鈴薯和布丁；多吃水果和蔬菜。步骤但色拉托寧含量過高，调整即使身處最親密的饮食性愛關係中，其體內睾丸激素的提高水平也比較高。人參和銀杏含色拉托寧水平較高，女人也能促進多巴胺釋放。
瑪麗安·林德伯格在《性飲食》一書中主張，如果想讓睾丸激素達到理想水平，色拉托寧是一種重要的化學物質，應該指導女性通過4個步驟調整飲食，一般，約40％的女性遭受過性欲下降帶來的痛苦。此外，大腦中多巴胺含量升高對治療性功能障礙有奇效。反而會把注意力集中在緊張的工作上。香煙、女性性機能也可能出現大滑坡。
瑪麗安稱，要謹慎。多巴胺是一種和欲望相關的化學物質，
控製碳水化合物。調查顯示，積極提高性生活質量。
吃增“性”食物。性欲高昂的婦女，魚油中含有兩種重要的化學物質，
提高魚油攝入量。能促進大腦釋放神經傳遞素多巴胺。改善情緒。
多吃富含鎂和鋅的食物；脂肪攝入量應該占總能量的30％；不要吃白麵包、但吃大馬哈魚和沙丁魚並不會有這種效果。
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