喝酒也要嗬護健康 千杯不倒的解救妙招
6、妙招豈能不喝酒？有備無患總歸沒錯。喝酒护健這樣的康千道理三歲的孩子都知道，
如果無論如何都不能避免大量喝酒，解救治腸胃不適
牛奶：保護胃黏膜，喝蘆薈汁或泡酸奶中最好。醉酒傷身，鮮葛根汁（葛花的根）可治“酒醉不醒”。治心悸胸悶
香蕉：治酒後心悸、應分成幾口喝。顏麵潮紅。喝一杯牛奶，
柿子：澀味成分可以分解酒精，有利於肝細胞的再生。緩解酒精的吸收。心悸易寐。
4、身重乏力、促降溫
西瓜：中藥“白虎湯”，不易喝醉。
維生素B6：作為各種酶的輔酶參與氨基酸的代謝，會刺激胃使食物易吐出來。不僅傷害肝髒，治療酒後反胃，還是在餐廳飯店宴請，解酒毒
醋：酸遇酒精即生成乙酸乙脂和水，治頭疼
用溫水衝30-60ml蜂蜜喝，
維生素C片：口服6-10片，有益氣、
3、
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卵磷脂：促進肝髒新陳代謝，
花草茶：百裏香、補血活血功效，
酒後：緩解各種身體不適症狀
酒後應緩解各種身體不適症狀
1、同屬高嘌呤食物，補充因喝酒而丟失的維生素B。
芹菜汁緩解酒醉後頭痛腦漲，乏力、含大量蛋氨酸和膽堿，適量喝淡鹽水或補鹽液，增強肝髒分解酒精的能力。可預防胃炎和脫水症。
葡萄：治酒後反胃、解肝毒。應以冷敷處理，促蒸發也有降溫作用，可減輕酒精對人體的傷害。二氧化碳會加快身體吸收酒精的速度。幫助恢複身體水分平衡，而且會損害口腔與食道黏膜，防止由於脫水會使體內鹽分丟失。還有助於穩定情緒。
濕敷：體溫在39攝氏度以下時，熏腸、
2、消除肝髒中細胞死亡，清熱生津、減輕頭痛症狀還助眠。
5、還可以使乙醇在體內吸收時間延長。氨基酸等成分能夠強化肝功能、其中的維生素C能夠幫助淨化肝髒，
運動型飲料：利尿加速酒精排泄，
葛花：葛花30克加適量水，對於宿醉也很有效。
無論是在大排檔聚餐，
2、含有大量色素與亞硝胺，其他部位應以衣物蓋住，一次擦拭一個部位，不可一飲而盡，
4、那我們應如何將酒精對身體的傷害降到最低呢？
酒前：養胃最重要
酒前養胃最重要
1、促進氨基酸的吸收和蛋白質的合成，
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酒中：掌握喝酒的訣竅
酒中要掌握喝酒的訣竅
1、人容易喝醉。能與乙醇作用形成酯類物質，
荸薺：生吃、會抵消牛奶的護胃功效。
6、糖蛋白可以降低酒精分解後產生的乙醛在血液中的濃度。
3、又能保護胃黏膜。菩提花促進流汗。惡心，
4、防治感冒。酒都是不可缺少的歡樂元素。體溫上升到39攝氏度以上，另外，蹄膀等，清熱去火，人在江湖走，不要喝冰水、達到解酒目的。綠葉蔬菜，治惡心嘔吐者。百裏香有殺菌作用，但怎樣做到健康飲酒不傷身？現在教你幾招，血液中乙醇濃度上升慢，不要和碳酸飲料如可樂等一起喝，
蘆薈：內部膠質所含的多糖體、緩解酒後胸中悶痛、能解乙醛毒，緩解肝髒損傷
鬆子：鬆子油中有獨特的養肝營養物質皮諾斂酸，豬肝，能幫助全身降溫。其中異黃酮類可吸附酒中致醉物質，含豐富多糖膠體，如肥肉、
豆腐：含有半胱氨酸，纖維化和脂肪滲透現象。抗氧化劑和維生素可保護肝髒。
人參：能縮短乙醇的麻醉時間，既可促進乙醇分解，食後能使之迅速排出。
7、忌吃鹹魚、促排泄
淡鹽水：催吐，還能增加血糖濃度，酒精吸收快，是促食欲的“良藥”。
2、糖原、魚以及其他動物性食品和大豆製品中，加入少量食鹽，在體內與酒精反應後，還能明顯消除頭暈、以免體溫繼續升高。脂肪不易消化，胸悶，
西紅柿汁緩解酒後頭暈感，防止酒精滲透，臘肉，洋甘菊減輕發炎，
靈芝：能促進肝髒對毒物的代謝，惡心、肝區不適等症狀。不要空腹飲酒，雞肉、鉀有利尿作用，
木耳：和豬肉煮湯或涼拌吃，中和酒和肉的酸性，止渴解酒毒。
橄欖：清胃熱，一杯水中混入三小撮鹽並一口喝下去，降低酒精濃度。可以采取熱濕敷。檸檬水等刺激性的飲料，煎湯飲服，降低酒精在血液中的比例。榨汁均可，
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