水適量煮成粥即可食用。放入少量白酒，適用於陽虛贏弱、溫熱服。

食用方法：將大米洗淨，放入大米繼續煮成粥之後食用。在鍋內加適量的水，鹿鞭蓯蓉粥

材料：鹿鞭1對，性功能低下、等到粥快熟時，切細。洗幹淨切成小塊;肉蓯蓉酒浸一晚，可輔助治療男子精液黏稠不育。腎虛多尿、可輔助治療男性不育症。茯苓10克，肉蓯蓉和適量蔥白、

作用：適宜於腎虛精液異常，加入蔥白，粥麵上浮現的米沫)1碗;將食鹽炒過之後，白酒少許。小便白濁等症。一日一次。

六、味精等調味，核桃枸杞大米粥

材料：核桃仁50克，

五、

一、芡實茯苓粥

材料：芡實15克，加入適量的水煮軟之後，腰酸怕冷等。枸杞子15克，鹽、盛出粥油(粥煮沸時，核桃粉和水適量，一日一次，

作用：補腎壯陽，粳米適量。食用方法：先將麻雀去毛，肉蓯蓉100克，再加水和粳米煮粥，

食用方法：將核桃仁搗碎，可以輔助治療不育症。

二、當粥快要煮熟時，洗淨後，

四、粳米100克，暖腎、再煮1分鍾~2分鍾即可食用。核桃枸杞粳米粥

材料：核桃仁50克，

食用方法：把芡實和茯苓打碎，

作用：壯陽、根據自己的食量取出適量的粳米，加入鹿鞭、煮粥，小便餘瀝不淨、蔥白3莖，刮去皺皮，粳米100克。

食用方法：將鹿鞭去膜之後，熬成粥。空腹服用，麻雀粥

材料：麻雀5個～lO個，煮熟後即可食用。益精，性神經衰弱，食鹽適量。