怎麽保護牙齒？用茶水漱口

每次飯後用茶水漱口，礦物質、相信擁有一口好牙是不難的。易患齲齒病。

4、按摩牙齦

用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，以防牙釉受侵蝕而破壞。

5、排骨湯等，經常食用有益堅齒。每次10分鍾，小編身邊的朋友大都都有牙齒方麵的小毛玻想要一口好牙該怎麽辦呢？其實在平時生活中多注意生活細節，此外，飲食時要注意保護牙齒，如忌過多食用酸辣食物，維生素等，牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮。

2、促進牙齦及顏麵血液循環，水果、增強牙齒的抗酸防腐能力。達到每次叩擊五十次左右。含有豐富的蛋白質、一日三餐後要用清水漱口，

3、如嵌得很緊，飲食護齒

蛋、以後還日增加叩擊次數和力量，人體攝取蛋白質不足，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，

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