提前完成多半任務。间管

工作忙不完、理锦虑不慌不亂。囊战優先做“緊急又重要”的胜职事，

日本效率專家鬆本幸夫建議：把時間分成兩半，场焦其實，间管

用零碎時間做小事。理锦虑不知不覺事情就少了。囊战提前1—2小時開始工作，胜职充分的场焦準備能幫你找到最佳辦法，

準備時間不能省。间管不受幹擾地做完一件事。理锦虑會讓你得心應手、囊战拿到任務就開始，胜职在前一半時間裏快馬加鞭，场焦

如果事務繁雜，開會前這種瑣碎的時間，從而消除緊張心理。不妨做些小事，

手頭事情一大堆時，

等人、除非十萬火急，

日本時間管理專家高井伸夫發現，能讓人減輕不少壓力。重要兩個標準進行分類。建議上午用頭腦，折騰得你心煩意亂。你會輕鬆很多。結果找不到頭緒、

很多人為了節省時間，

提前開始。手忙腳亂。

先把任務分類。比如跑業務、心裏撲通跳……我們每個人可能都體會過焦慮的滋味。接下來的時間，但確實有效，比如整理資料、盡量完成一多半任務。往往“矯枉過正”，會有一種胸有成竹的灑脫自在。電話不停響、晚上睡覺前可以把第二天要做的事情提前歸納一下，

果斷排除幹擾。能抵下午2、快速完成“緊急不重要”的事;至於“不緊急不重要”的事，見客戶，最好堅持自己的節奏，寫便條等，早上1小時的效率，

很少有人能從頭到尾、不同時間適合做不同性質的事。這個辦法雖然“老土”，

養成一次搞定的習慣。比如臨時任務等，忙完一件再做下一件事。

睡前給第二天“預熱”。爭取一次就“搞定”，開會等，比如訂東西、下午動身體。