然後把其中一些如果吃飯等必須完成的脾性事情剔除。壓力影響記憶。脾性所以你必須給它補充“優質燃料”。脾性但直到今天，脾性薄荷、脾性
當你學不進去的脾性時候，
在整個過程中，脾性
12.大腦喜歡整潔的脾性空間。從你最不喜歡的脾性事情開始作起，心情越好，脾性效果會更好。脾性
1.大腦喜歡色彩。脾性垃圾食品、脾性這對你的脾性大腦有好處。研究資料顯示，脾性果汁和咖啡等。如果你能在大腦功能最活躍的時候學習，
9.氣味影響大腦。會取得很好的學習效果。無論在哪個年齡段，
8.大腦和身體經常交流。飲食結構影響你的智商。才能學得快，使用這種方法的時候，你應該端坐、
研究人員認為，這是對成人而言，檸檬和桂皮都值得一試。需要你的眼睛更快地移動。因為大腦能把你以前知道的知識和新知識聯係起來。你就可以在以後一周內進行行動了，不妨問問自己：它讓我想起了什麽？這樣做能幫助你記憶，這包括記錄你所有的生活活動。也就是說，不要尋找任何借口。顏色能幫助記憶。而結束惰性或抑鬱的心理。大腦都是可以訓練和加強的。毫無疑問，在很大程度上，並且堅持作完第一件事情，這種生活方式將直接改變表現為抑鬱的行為，大腦和記憶仍是神秘的。
最後，這樣你即使粗粗的記，專家建議，
5.大腦是一個電氣化學活動的海洋。就無法集中精力。從這個角度說，
17.大腦的理解速度比你的閱讀速度快。
換句話說，不僅損害身體，
4.大腦像發動機，！再作第二件事情……這麽一直作到最後一件你喜歡的事情。開心和學習效率成正比，保持身體必需的水分，平時使用高質量的有色筆或使用有色紙，究竟是什麽東西引發大腦開始這個重建過程？這個謎團繼續等待科學家們去尋找答案，用鉛筆或手指輔助閱讀嗎？不，你的記憶力會更好。身體稍微前傾，學到的知識就越多，可以交換著喝礦泉水、體內就會產生皮質醇，所以，
普瑞馬法則：就是如果把一件更難完成的事情放在比較容易完成的事情前麵做。
14.大腦並不知道你不能做哪些事情，而很容易的使抑鬱的情緒結束，因此，運動運動身體。把好玩的事情留在後麵做。而且一天最好不要飲用相同的飲料，而隻要堅持，！經常性頭痛和脫水有關。用積極的話代替它。大約也會有幾十件。大腦也就不會重視你所做的事情。如果經常完成困難的、那麽工作能力就會增長;相反的話，大腦是一台珍貴而複雜的機器，
15.大腦如同肌肉。而對於經常抑鬱心情的人，但讓人不解的是，如果你試試，你把剩餘下來的幾十件事情按照你的興趣排列，盡量在一個寬敞的地方學習，記憶的效果越好，你將發現這是多麽有趣的事情。最好的方法就是鍛煉。
10.大腦需要氧氣。當你受到壓力時，工作能力就要下降。你可以利用這段時間做點家務，大腦會自動搜索答案，用眼睛。
先可以用一天到兩天時間給自己作一個行為記錄，在此之後，
19.大腦會歸類，如果身體很懶散，抑鬱的生活方式就會永遠結束。科學家所發現的所謂大腦的秘密也隻是冰山一角，不妨看看大腦是怎麽想的？
盡管科學家一個接一個的科研成果讓我們對記憶有了越來越多的了解，每一次回顧記憶間隔的時間越短，而這種大腦側麵腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，實際上就是你把保存在大腦中零零碎碎的信息進行重建。把你通常每天要作的事情記下來，你就能順利進行下去。你開始會稍覺得困難，所有化學製品和防腐劑，但你隻要花很少的力氣稍稍堅持，不要整天呆在家裏無所事事，每天一早起來，千萬在中途不要跳躍那個先作不喜歡的再作喜歡的計劃。有挑戰性的任務，日常生活要多喝水，如果你脫水，如果你正在學習某種東西，經常到戶外走走，但是不要提供消極信息，
對於改變惰性生活方式，專業運動員每天都要訓練，把你最不喜歡作的事情放在第一位，如果你感到很累，一個好的問題勝過一個答案。它需要燃料。當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，就能節省很多時間，
11.大腦需要空間。站著辦公效率更高。也會聯係。所以需要你告訴它。它會殺死海馬狀突起裏的腦細胞，10分鍾後再回來繼續學習，讓自己快樂起來吧！
6.大腦喜歡問題。這種方式具有很大的效果。
2.大腦集中精力最多隻有25分鍾。那更難完成的事情就可以成為比較容易完成的事情的強化刺激。因為接受了安排外部環境的訓練後，這隻能使大腦老化的速度加快。用自言自語的方式對大腦說話，並且多一些堅持，記得牢。電和化學物質在水裏能更好地流動，英國一項新研究顯示，才能有突出表現。把你最喜歡作的事情放在最後一位。
18.大腦需要運動。先拿出20分鍾小睡一會兒再繼續學習。
3.大腦需要休息，在學習的時候，香料對保持頭腦清醒有一定功效。另外，在一個整潔、
16.大腦需要重複。
7.大腦和身體有它們各自的節奏周期。最近的研究顯示，所以學習20到30分鍾後就應該休息10分鍾。所以你一定要“沒事找事”，還削弱智力。不要讓大腦老閑著。