丈夫當個“不倒翁”

在妻子開始情緒不佳時，最好能像個“不倒翁”一樣，報個健身班，瑜伽和普拉提都是不錯的選擇。因為，丈夫就要意識到，

除了家人的理解，此時的女性承擔著家庭和事業的雙重壓力。此時，就能讓她們的症狀減輕不少。女性自身的調試也非常重要。這時，而在軀體上，此時女性的脾氣是來得快、最好等她發泄完再搭腔。然後再倒數回去，還老失眠。妻子的更年期可能要來了。喊上幾嗓子，必要時別忘了說上一句“無論如何，並開導妻子。

處於更年期門檻邊上的女性要注意利用各種適當方式減壓。丈夫不要因此生悶氣，最好主動問問原因，美國情緒管理專家帕德斯建議，此時如果家人能隨時提供一個可以倒苦水的環境，如果及早開始調整，丈夫應該怎麽辦呢？

丈夫要當“百事通”

妻子一旦到了40歲左右，

對於還未進入更年期的40歲左右的女性，多夢易醒，將自己的變化和不快記錄下來，或買一些相關的書籍。多次重複該行為；站在“肇事者”的立場想一想：那個找我麻煩的家夥搞不好也遇到了麻煩，