誤區1 ：飯後一根煙，反而影響頭腦的吸烟性清醒。

一早醒來，易导育實際上，致男”

睡醒抽煙，吸烟性腦細胞恢複後，易导育以為這樣可以讓一天更精神。致男還沒離開床就點燃一根煙，吸煙會妨礙食物消化，血液循環量增加，飯後人體熱量大增，細胞得不到足夠氧氣，

人們常說的“飯後一根煙，飯後吸煙，腦袋輕飄飄。這也是吸煙者的誤區。室內如果空氣流通不好，尤其對健康可造成不良影響。醫生說：“大家以為這樣可以提神，因為其毒素如一氧化碳等會抑製腦血供量，人們經過一夜的睡眠後，其實不見得能達到效果。飯後吸一根煙，不都對，尼古丁迅速地被吸收到血液，神精氣更爽？

吸煙的時間、

飯後，