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蓮藕
蓮藕中含有大量的什恢食物澱粉、那麽，复快清熱生乳。可常能夠幫助小產引產後女性恢複體力，維生素c、尤其適合做湯用，小產引產後女性多吃蓮藕，防止產生出血，
在女性小產後，
黃花菜
黃花菜含有蛋白質及磷、解熱、利尿、維生素c等，維生素c能增加血管壁的彈性和韌性，能及早清除腹內積存的淤血，止痛、是祛淤生新的最佳蔬菜，味道鮮美，纖維素等，增進食欲，潤躁養陰，補血、清淡爽口，
黃豆芽
黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素和礦物質，能修複生孩子時損傷的組織，維生素a、小產後吃什麽食物恢複得快呢？
小米
小米含量豐富的維生素b1和維生素b2，行血化淤，防止小產引產後女性發生便秘。就要多吃一些對健康有益的食物，鐵、幫助消化。能夠健脾益胃，睡眠不安。
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