指甲反翹：貧血，时段时刻但腎髒病人為白色；

指甲呈半剝落狀態：常與糖尿病有關。健康工作時

常打瞌睡：不要以為是自测自身状况睡眠不足，不妨自測下自己身體健康狀況。关注營養不好；

指甲變白：一般是时段时刻半透明，是健康不會出血的；

想吐：若每天早上都如此，可能是自测自身状况青光眼；

手發抖：看報時手會發抖，

9、关注

在一天的时段时刻不同時候，刷牙時

牙齦出血：如果牙齒健康，健康

1、自测自身状况可能是关注胃病。

6、时段时刻起床時

盜汗：盜汗是健康發燒的征兆，讀報時

眼睛痛：看報時眼睛痛，自测自身状况也可能是脊椎或內髒有毛病；

伸懶腰時腰痛：多為坐姿不良；

單純頭暈：若不是因為工作單調，

3、

2、可能是甲亢，

8、

4、洗臉時

臉色帶黃：若身體疲倦，睡眠時

打鼾：若十分嚴重有可能是上呼吸道出問題；

噩夢不斷：每晚都被噩夢纏住，

5、新長出的痣也要注意；

皮膚上出現紅斑：若不是因為摩擦所致，淋浴後

頭發容易脫落：頭發養分不足或是荷爾蒙分泌異常；

黑痣變大：有時會轉成皮膚癌，請檢查一下甲狀腺。不排除是黃疸；

眼睛的顏色：若眼睛充血或呈黃色，有可能是糖尿病；

背痛：除了肌肉痛，上樓梯時

心跳加速：心跳加速而必須停下來休息，大概是心髒功能不佳；

頭部墊高才能睡著：心髒弱者不用高枕頭睡不著覺。以下是一天不同時刻健康自測報告，心髒功能較弱；

胸部憋悶：胸悶是危險的信號，應找出根本原因；

口渴：如總覺得口渴，可能是肝病的前兆。

7、馬上看醫生。也可能是帕金森氏病；

無法閱讀：該向心理醫生請教了。