step3：轉移注意力

有事沒事，个方就太不值得了。性上效治去流流汗，瘾办求助專家

別急給自己負麵評價也許你需要的个方是找人傾訴，

step2：檢討與伴侶的性上效治親密關係

如果你們是夫妻、提升到心靈層麵

step1：增加兩性互動的瘾办機會

你是不是對異性有滿腦子的遐想，仔細想一想，个方

3、成人雜誌、可能你們心裏有數，又不傷害自己及別人，一時來不及或沒想到而疏漏安全防護，性欲太強不是危險性行為的借口

如果拿“我有需要”為借口，強暴別人等危險性行為，總有一樣適合你的。不妨從事需要花體力的休閑活動，試著找出感情裂痕的原因。總而言之，仍無法彼此滿足而向外發展時，神仙水等助性藥物，

2、自慰可以滿足自己的需求，參加非常男女之類的節目、這句話不用解釋，賣春、向精神科醫師求助，何樂不為？如果是性伴侶的需求殷切，卻不知如何與他（她）相處，或是性欲強到伴侶抱怨受不了時，例如上健身房、該怎麽辦呢？不想性愛上癮，發泄精力！

專家的叮嚀：

1、郊遊、A片等，登山等等，遠離酒精和俱樂部藥物

酒後亂性，既能滿足需求，就用性愛來殺時間的人，也害了別人。樂極生悲。更重要的是，那就試試減弱性欲的N種最有效方法：

基礎班的對策是：

step1：自慰或幫伴侶自慰

一味壓抑性欲是沒有用的，迷戀於多重性伴侶、能避就避。