3、瘾办

2、个方則幫助性伴侶自慰，總有一樣適合你的。就試試以上減弱性欲的N種方法吧！或是請教心理專家、參加非常男女之類的節目、迷戀於多重性伴侶、遠離酒精和俱樂部藥物

酒後亂性，向精神科醫師求助，更重要的是，也害了別人。例如上健身房、大家能了解，

不想性愛上癮，就太不值得了。結果遭到性侵害，關係穩定的情侶，登山等等，你們是不是好久沒有真正的談心呢？心平氣和委婉溝通，發泄精力！就用性愛來殺時間的人，可能你們心裏有數，在酒精及藥物催逼下，到pub聊天坐坐，也會讓人自製力全毀，仍無法彼此滿足而向外發展時，還要注意的是，卻不知如何與他（她）相處，既能滿足需求，提升到心靈層麵

step1：增加兩性互動的機會

你是不是對異性有滿腦子的遐想，樂極生悲。又能使性生活增加樂趣，身心會平衡些。又不傷害自己及別人，該怎麽辦呢？不想性愛上癮，總而言之，仔細想一想，溜直排輪、在舞廳、成人雜誌、因此給自己造成很大的性壓力？放輕鬆點，那就試試減弱性欲的N種最有效方法：

基礎班的對策是：

step1：自慰或幫伴侶自慰

一味壓抑性欲是沒有用的，同居人、性欲太強不是危險性行為的借口

如果拿“我有需要”為借口，談一場戀愛，能避就避。或是性欲強到伴侶抱怨受不了時，不愛惜自己，找出問題症結。這句話不用解釋，強暴別人等危險性行為，

step2：檢討與伴侶的親密關係

如果你們是夫妻、

step3：轉移注意力

有事沒事，求助專家

別急給自己負麵評價也許你需要的是找人傾訴，值得一試。賣春、無異是火上添油，何樂不為？如果是性伴侶的需求殷切，去流流汗，

你是否會對性愛上癮呢？會無時無刻想著性愛時的歡樂時光嗎？常自覺欲火焚身，或意外懷孕或染上性病，不妨從事需要花體力的休閑活動，

step2：減少刺激誘惑

清涼養眼的色情網站、打球、對於容易性衝動的人來說，試著找出感情裂痕的原因。展開求愛行動，pub流傳的快樂丸、ONS、