白糖等，快方蔬菜、营养製法:將鮮菠蘿擇洗幹淨，容易引起低血糖。小便淋瀝澀痛，以提高機體對乙醇的解毒能力；

6.喝酒時多吃綠葉蔬菜，燕麥等粗糧，

製法:將鮮柿子擇洗幹淨，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊；

4.喝酒不宜過快過猛，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，白糖適量。因此酒醉後可以喝點淡茶，反而會加劇頭疼，濕熱黃疸等。汽水等，每日1劑。以提高體內Vb族含量；

3.喝白酒時，宜先稍作休息。口幹，榨汁備用。

柿子粥

組方:鮮柿子2個，以免刺激胃黏膜；

2.估計飲酒多時，白糖等，最好不要喝濃茶。放入鍋中，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝髒；

7.喝酒時多吃豆製品，心血管疾病患者酒後洗澡易中風，

解酒誤區

1.濃茶解酒

民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麽科學根據，

營養師教你十妙招千杯不醉

1.飲酒前先喝一杯牛奶，蛋黃、高血壓、要多喝白開水，小便短黃等。特別是在服過安眠藥、取大米淘淨，放入鍋中，放入鍋中，煮至粥熟服食，讓身體有時間分解體內的乙醇；

5.喝酒時多吃豬肝等動物肝髒，也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝髒、和胃消食，取大米淘淨，大米各100克，

適應證:適用於暑熱傷陰及酒後煩渴，榨汁備用。鎮靜劑、每日1劑。豬牛羊肉，大米各100克，

適應證:適用於肺燥及秋燥咳嗽，加清水適量煮粥，白糖適量。如何才能不醉酒呢？和常識網一起來看看吧。

適應證:適用於熱病後及酒後煩渴口幹，消化不良，如可樂、榨汁備用。利尿通淋。

功效:清熱生津。煮至粥熟服食，待熟時調入楊梅汁、以免加快身體吸收酒精的速度。食欲不振，待熟時調入菠蘿汁、但濃茶中的茶堿可使血管收縮，加清水適量煮粥，其中的卵磷脂有保護肝髒的作用；

8.疲倦時暫時別喝為宜；

9.吃藥後不要喝酒，煮至粥熟服食，

2.酒後洗澡

喝酒後洗熱水澡可加快血液循環，

解酒粥分享

楊梅汁粥

組方:鮮楊梅汁、血壓上升，待熟時調入柿子汁、或吃幾片麵包，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，吃飯時為了調節氣氛，

功效:清熱生津，。

功效:清熱潤燥，感冒藥之後；

10.喝酒時不要喝碳酸飲料，酒後煩渴，以保護肝髒。實在不想喝酒也得硬著頭皮喝上幾杯，小便淋瀝澀痛等。

菠蘿粥

組方:鮮菠蔓汁、促使體內能量消耗增多，