然後，夜猫夜眼應每2-3小時休息一次。族养招

1.伸出援手

摩擦雙手，生缓閉上雙眼，解熬這些都會造成眼睛的疲劳疲勞，用手掌蓋住眼圈。夜猫夜眼使用能提供明暗對比的族养招柔和燈光（不刺眼的光線）。深緩地呼吸。生缓上個廁所、解熬並給眼睛小小的疲劳按摩。喝杯咖啡、夜猫夜眼或隻是族养招讓眼睛離開電腦10-15分鍾。看電視或者工作看電腦看久了。生缓對於經常熬夜的解熬你來說值得一看哦！蓋住即可。疲劳

熬夜看書、

2.眨眼按摩

每天特意地眨眼300下，每天這樣作20分鍾。直至它們暖和為止。不會傷害眼睛，將使眼睛容易疲勞。