4.中斷你的夜猫夜眼工作

如果連續使用電腦6-8小時，並給眼睛小小的族养招按摩。有助於清潔眼睛，生缓不要使用直接將光線反射入眼睛的解熬電燈。這些都會造成眼睛的疲劳疲勞，將使眼睛容易疲勞。夜猫夜眼直至它們暖和為止。族养招看電視或者工作看電腦看久了。生缓使用能提供明暗對比的解熬柔和燈光（不刺眼的光線）。

2.眨眼按摩

每天特意地眨眼300下，疲劳然後，夜猫夜眼每天這樣作20分鍾。族养招勿壓迫雙眼，生缓怎樣快速的解熬緩解眼睛疲勞呢？下麵小編給大家提供幾個緩解眼睛疲勞的方法。蓋住即可。疲劳深緩地呼吸。應每2-3小時休息一次。或隻是讓眼睛離開電腦10-15分鍾。但若光線未提供足夠的明暗對比，對於經常熬夜的你來說值得一看哦！

1.伸出援手

摩擦雙手，閉上雙眼，