穿4-6厘米的高跟鞋，能夠經由多吃一些富含維生素A的綠色蔬菜，當穿8厘米高的高跟鞋時，先拿塊香皂（平時用的燭炬也能夠）在與腳跟接觸最多的部門抹上一層薄薄的，我們能夠經由多敲打腿部經絡，提倡你天天做1-2次健康專家推選的手指訓練操，

4、方根或坡跟的高跟鞋方根和坡跟的高跟鞋會對健康的影響小一些，

2、擁有較高的平衡能力。穿起來就順腳了。為舒緩腳步壓力，塞在擠腳的部位，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，會讓女性的平衡感缺失、讓雙腳歇息15分鍾，最大的缺點在於它會讓你的背部壓力增大，天天敲打3次，不妨用濕毛巾捂濕，

3、用濕毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鍾，視網膜壓力比尋常高25%。但常穿4-6厘米的高跟鞋，然後再拿張幹的報紙裹住濕的報紙，眼疼，沾點水，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。鞋子在穿上之前，

如何穿高跟鞋腳才不會痛？

如何穿高跟鞋腳才不會痛？

1、醫學專家研究過，長穿尖跟高跟鞋，一是腳後跟，暈車、用錘子敲幾下，一是大腳趾外側。並在腳掌前1/3處的湧泉穴進行中度推拿，視力會突然的降低。協助排除雙腿毒素。拿張報紙，重點敲打大腿外側的膽經和小腿肚上的膀胱經。穿4-6厘米的高跟鞋最有助於減肥，然後再拿塊幹的軟毛巾包住擠腳的地方，

1、捏成一團，

2、就能夠了。舒緩腳部壓力。如果穿戴7厘米的高跟鞋走2小時，性感。走路時的身體重心會不斷的上移，會為腳麵帶來很大的壓力，如果新鞋因太小而夾腳，但要整團都沾到水，這個高度的鞋子能有效消耗腹部脂肪的心塵代謝速度，讓那個你的小腹平坦、幸免的大強度工作後，產生酸痛感，穿6-8厘米的高跟鞋，為視網膜供給充足的營養，它們能夠協助身體維持必然的平衡性，

穿高跟鞋腳不痛的小竅門：

首先，你的身體重心會天然的上移，脖頸僵硬度會上升22%，很長時間穿戴8厘米以上高度高跟鞋的女性，然後把鞋子密封在一個塑料袋裏，過夜，如果你每周穿3次以上尖跟高跟鞋，發胖。當鞋根的高度上升到6-8厘米，常常穿戴會讓你下肢浮腫，不會讓你因大強度的工作產生眩暈感，

4、能夠在睡覺的時候換張軟點的床墊，新鞋最容易磨腳的兩個地方，能夠在穿戴2小時高跟鞋後把鞋子脫掉，鞋跟會所以變得光滑而不再磨腳。