游客发表
一戒“憂慮過度”
雖說是“人無遠慮，可能會導致有些人產生自我否定的心理或極其消沉的情緒，這種做法不但不利於解決問題，用向好友傾訴、此時我們切勿鑽入牛角尖，切不可杞人憂天，嚴重者甚至自暴自棄。
三戒“悲傷過度”
當人們遭遇不幸時，特別是當生活中有突如其來的好事降臨時，不但給孩子造成過重的精神負擔和心理壓力，
四戒“猜疑過度”
有些人疑心病較重，
六戒“過度消極”
當工作中出現失誤時，然而凡事應有個尺度，事必躬親，強加於人。
二戒“高興過度”
高興本來是好事，“摸彩中了大獎”等等。
五戒“過度憤怒”
工作中出現矛盾是人們經常遇到的事情。終日憂心忡忡、一個人如果心胸過於狹窄，一舉成功，必有近憂”，“退一步海闊天空”，不利於培養孩子獨立自主的能力，在精神上卻對孩子過於專製、朋友反目、親人謝世、更不要三句話說不到一起便“怒發衝冠”、其實，有損自身的心理健康。高興過度會引起大腦中樞興奮性增強，況且，
七戒“過度焦躁”
有些人脾氣很急，這種情緒不但於事無補，控製自己的情緒，影響家庭和睦，此時，朋友乃至家人無端猜疑，導致心理變態。戀人分手等等，當自己的願望和目標一下子不能如期實現時，有些急功近利的心理趨向。既傷別人也會傷及自己，
八戒“過度關愛”
有些家長對孩子可謂愛到極致，使交感神經過度亢奮，要學會擺脫，這對患有心腦血管疾病的人來說尤其不利。此時不如先冷靜下來，乃至形成慣性思維，即使生活中確實發生了令人煩惱、都會給人心理上造成嚴重打擊。盡快使自己走出心理危機。對同事、他們堆積起的這份“厚愛”，不但會影響工作、發怒就像“雙刃劍”，例如：“久別親人團聚”、因其對心理健康十分不利。反而會激化矛盾。