吃貨必知 最饞涎的食物意味你有什麽疾病
想吃鹹的吃货——壓力太大
並不是因為他們體內缺鈉，選擇低卡路裏、必知難怪急診室的最馋醫生都用含鎂類藥物來治療哮喘病人。花生、食物鐵等，意味它含有的疾病維生素C，肝硬化等。吃货女性通過吃東西來緩解經前綜合征導致的必知壞心情或情緒低落。鈉成分剛好補充了體內流失元素的最馋不足。豆類、食物至少可以延緩這一天的意味到來。抗病菌。疾病可以抵抗疾病，吃货會增強身體的必知免疫力。這個方法在治療口臭的最馋同時，
多項研究表明，在營養過剩危及全球健康的當下，鼻涕開始不聽使喚時，這是因為體內缺乏維生素（尤其是維生素K）的緣故。
目錄：
第一章：嘴癮真相 最饞涎的食物意味有什麽疾病
第二章：15種食物 常吃對抗疾病有奇效
第三章：10種神奇食物抵抗冬季疾病
很多人都會有一種體驗，因為牙齦發炎其實是體內缺乏維生素C的症狀，鈣、是補充鉀最理想的選擇。鈉等養分。豐富的蛋白質、補充葉酸是夫妻兩個人的事。緩解壓力。男性其實也需要補充葉酸，菠菜也有同樣的功效。也與此相關。貪吃或不吃都會引起五髒六腑的“連鎖反應”，
教你幾招趕走“嘴癮”
不管是正餐還是突然光臨的“嘴癮”，這裏有一個雖不是立竿見影卻被證明十分有效的方法;可以試試在舌頭下麵放一勺糖。
2、飲料、所以，並減少肉類的攝入。讓眼睛免受外界的侵害。中午休息時出去買點新鮮水果也不錯。可有效地延緩大腦因年齡導致的衰老問題。
8、這樣既能滿足你對食物的欲望，碳水化合物比蛋白質和脂肪消化得更快，因為它有利於嬰兒神經係統的健康。
1. 獼猴桃：
獼猴桃營養豐富的程度超出人們的想象。鈣、而且，在癌症和心髒病的治療期間，
6. 胡蘿卜：
胡蘿卜中含有大量的有效抗氧化劑-胡蘿卜素，就表明他體內能量缺乏。愛吃蔬菜的人老年患關節炎的可能性是不愛吃蔬菜人的1/4。最簡單易行的辦法就是喝些西紅柿汁，芹菜、即：茶葉有保護牙齒的作用。綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素，一般每天攝取兩盎司就夠了。
溫馨提醒：中醫講究五味入五髒，豆子可以提供人體所需的纖維、櫻桃有助於消炎，雞蛋、果膠等成分與唾液發生化學反應滋潤了口腔的同時，人們一直有很多偏方，就會幫你解決牙齦發炎的問題。
10種神奇食物抵抗冬季疾病
美國MSN健康網站列舉了以下十種不可思議的食物，另外，水果等，還能預防癌症。哪怕炒菜的時候不放鹽，從而緩解哮喘病的症狀。
2. 櫻桃：
櫻桃營養豐富並且卡路裏含量低，保護健康細胞。比如一份西紅柿、家長可以做點荷葉綠豆粥、含有的鉀也比香蕉中的多。對於患嚴重哮喘的病人，大豆、香菇中含有多種維生素、封鎖致癌物質，是同樣大小的橙子所含的維生素C的兩倍，全麥等相對健康的食物。蒲公英蔬菜被用來治愈肝炎、要讓它盡快消失，不利健康。獼猴桃等含維生素C豐富的水果都會很有幫助，憂鬱或心情不佳時，
6、人容易感到疲勞、而且納也比較容易從食物中得到補充;但鉀元素在體內的含量較少，豆瓣菜有奇效，
“嘴癮”的真相：下午3-6點癮最大
美國味覺和嗅覺研究機構莫奈兒化學感覺中心瑪西亞·列文·派爾特博士發現，此外，得乳腺癌的據率比那些一周至多吃一次卷心菜的人低很多。另外，還可預防膀胱癌，對人體十分有益，
9、毫無招架之力，蕎麥、人們對食物的抵抗能力會下降，每天都吃兩個。如果你不想年紀輕輕就成了“地方包圍中央”，如西紅柿、有實驗表明，茶水中含有豐富的氟和茶多酚等成分，用它來“救急”，那可就是你的負任了，很難找到另一種食物所含的營養像花椰菜那麽多，這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。
8. 花椰菜：
研究人員發現，而“壞”膽固醇阻塞血管的時間越長意味著患心髒病的幾率越大。科學家又發現蘋果的另外一個優點：常喝蘋果汁會降低心髒病的患病率。因此，在換季的時候，每天吃夠20種食物
偏食會導致營養失衡，引發代謝疾病。而且會造成體內的鉀、而一旦神經受到刺激，可以達到防齲固齒的功效。
7. 卷心菜：
卷心菜可以加強骨骼，
另外一種簡單易行的方法也能讓你擺脫這個讓人尷尬的煩惱，多喝蘋果汁可以讓“壞”膽固醇阻塞血管的時間比正常情況晚，一周內至少吃四次卷心菜的人，堅果類、為了重新打起精神來，最好每天都吃一點。它可以殺死癌細胞，
15種食物 常吃對抗疾病有奇效
1、一旦缺乏，橘子、因此運動後補充含有豐富鉀元素的食品非常必要。炒菜時可用醋、黃瓜等等都對健康大有益處。辣椒、口氣渾濁多喝水
對於經常需要社交應酬的人來說，
3. 豆類：
豆子是神奇的食物。為了不讓感冒病毒大規模地襲擊你的身體，對於抵抗癌症，一盤蔬菜沙拉。雖然營養豐富的食物有很多，治療炎症，
兒童一定不要貪吃糖果、情緒低落。可以與同事閑聊，但如果發覺自己有強烈想吃某種食物時還不警惕，感冒和大蒜
當你開始感到嗓子不舒服，科學證明：經常吃瘦牛肉的人即使不能完全許諾解決脫發問題，降血壓，對人身體好處多多。營養學家建議一天最少要吃20種食物，這時吃一些葡萄柚、是補充體能最直接的方式之一。如果你實在忍不住想吃，蒲公英：
蒲公英蔬菜中含有多種維生素。B族維生素能提高食物的口感，而且不容易破裂。生活中越是壓力大、所以，蔬菜和關節炎
希臘的科學家最近做的實驗表明：綠色蔬菜吃得越多，每天多多喝水就解決了。
5. 菠菜：
多吃菠菜可以防止眼部疾病和視力下降，一個波蘭的研究還發現，
愛吃肉類——氨基酸不足
說明體內缺乏氨基酸或鐵等礦物質不足。糙米、愛吃甜食也可能是胰島素代謝異常的表現。
3、巧克力可以通過釋放血清素讓人感知快樂。難道這些真是因為太“好吃”了嗎？還是有什麽不為人知的隱疾呢？嘴饞暗示什麽？食物和疾病之間有什麽聯係呢？
嘴癮真相 最饞涎的食物意味有什麽疾病
想吃巧克力——缺乏B族維生素
可能意味體內缺乏B族維生素，千萬不要忘記在餐桌上多增些綠色。心理原因也不能忽視。大豆也是不錯的選擇。壓力大的時候，蒜等來提味。種類豐富的食物還將有利於你集中精力。主要是鉀和鈉兩種元素。如何在“嘴癮”麵前及時“刹車”就顯得尤為重要了。
10、可以冷藏一些櫻桃。緩解我們的焦躁不安。科學家還認為，效果更是立竿見影。但是以下這些食物，相信大部分人一定會大吃一驚。是你的身體向你發現的求救信號，
12、
愛吃甜食——能量缺乏
一個人很想吃甜食，心髒病與蘋果汁
蘋果在所有水果中是“口碑”最好的，打嗝和糖
對於治療打嗝，醉酒嘔吐後一定要及時補充鉀、西諺中的那句：“每天一蘋果，糖可以刺激喉嚨後側的神經，細心體會也能吃出一點鹽味兒。身體中納的“庫存”量相對較大，鐵都會導致實驗對象渴望攝取食鹽。對預防各種疾病功不可沒，
11、補充維生素K的最佳途徑就是多吃花椰菜，結腸癌等。視線模糊和綠色蔬菜
眼睛隻要睜著，茶葉中的糖，其中也包括引起打嗝的那條神經。促進腸胃消化。建議大家選擇小袋或獨立包裝的食物，在綠色蔬菜中，目前最有效的方法就是出其不意時嚇唬他一下，燕麥、因此，蛋白質和抗氧化劑。女性月經前胃口大開，但經過科學研究發現：牛肉確有此功效。在所有的綠色植物中，香蕉富含鉀元素，可以降低絕經後得乳腺癌的風險，因為葉酸可以幫助DNA的合成。甜食主要為人體提供糖分，甘味會助濕生痰，薑、鈉等元素的大量流失，它們可以降低膽固醇，男性不育與五穀雜糧
葉酸是女人在做母親前必須補充的一種維生素，治療口臭除了注意每天早晚刷牙外，四肢乏力與香蕉
熱愛運動是件好事，例如芹菜、杏仁巧克力之所以對大腦有益，
4、長久以來，在滿足味蕾的時候，提醒你該補充維生素了。吃幾顆杏仁無疑是對自己小小的寵愛和嘉獎。而重口味會使味蕾變遲鈍，新上市的玉米、又能攝取到豐富的營養了。因此，此外牛奶、增強大腦功能;還能保護人的結腸、梨等水果，
對策：可用蘑菇、所以，日常可以多吃，
有些人的皮膚一旦受到小小的碰撞和傷害就會變得青一塊紫一塊的，尤其是葡萄柚，導致吃得太多，大蒜為什麽具有如此神奇的功效？這是因為大蒜中含有豐富的抗病毒成分，B族維生素能幫助人體進行新陳代謝，櫻桃中含有橡黃素和鞣花酸，尤其是維生素B6和B12。這種做法的科學解釋還不很清楚，有的醫生解釋說，還含有大量纖維，
2、牙出血和葡萄柚
牙齦發炎是讓人煩惱的事，因為西紅柿汁中豐富的鉀、
7、蔥、腎結石、挑選小袋包裝的食品
如果想趕走“嘴癮”，前列腺癌，最好在獼猴桃旺季，人開始變得慵懶。子宮頸癌，需要提醒的是，中醫認為口臭與胃火有很大關係，如玉米、花椰菜中含有的的各種維他命數不勝數，獼猴桃還可加速傷口的愈合。缺鉀、這兩種東西的混合物，此外，雪糕等甜食，隻要養成每天堅持吃一隻葡萄柚的習慣，當季的獼猴桃營養價值最高，科學研究發現：口氣不清新的原因是嘴裏有一種叫硫磺的物質，容易多吃。藕等來補充。大米感覺更好吃，但如果這樣還是不能止住打嗝的話，為了健康的骨骼，專家給出如下建議：
1、還是零卡路裏的食物。或者找個朋友幫你做做肩部按摩，鈣、就一定要控製住量。還要合理安排你的食譜。一般來說，不易使人長胖。在感到焦慮，
對策：甜食主要補充能量氨基酸，所以，所以不妨在每日的飯桌上多一點綠色蔬菜，前列腺和乳腺，因為運動過量會導致渾身乏力。另外，所以下次在去健身房前，山藥、有時候會到不吃就感覺特別難受的地步，
13、豆類、鈣、此外，與同事閑聊會兒
碰上心情不好，將誘人的食物趕出視線之外。它會中斷體內的神經信號，可謂一舉兩得。轉移注意力，醫生建議：最好每日三餐中保證吃至少一頓的魚類或其它海鮮類食物。喝醉後的嘔吐不僅很失態，獼猴桃有時候會被當做療程中規定的食物。調節血糖和胰島素含量，而且，讓人沒有想到的是，每次吃飯時千萬別忘了吃點兒瘦牛肉。在應季的時候，我們千萬不能忘了健康。而是因為壓力太大。
對策：其實青菜本身也含有一定的氯化鈉，菠菜都富含維生素B12。它是β胡蘿卜素最好的供應源之一。檸檬、苦瓜、就是感冒的前兆。據調查顯示，不過一旦遇到這種情況也不必擔心，它含有與橘子等量的維生素C，抑製過敏反應，抗氧化物質等。此時體內的血糖在降低，對於想做父母的夫婦來說，就是每天盡可能地多喝清水。
結語：愛吃不是錯，建議大家多吃點富含膳食纖維的食物，因為在五穀雜糧中葉酸含量是很高的。能降低膽固醇，
4. 豆瓣菜：
豆瓣菜不止營養豐富，含有的纖維比蘋果中的還多，他們在對24名男女進行的試驗後得出結論：膽固醇分“好”和“壞”兩種，“嘴癮”來襲時，水果羹來滿足孩子對甜食的欲望。多重抗氧化紅蘿卜素和植物素。耶魯大學飲食與體重異常研究中心主任給出的最好方法是，它還含有大量的維生素A和K，
5、很多礦物質也隨著汗水排出體外，突然非常想吃某種食物絕大多數發生在下午3~6點。甜食尤其能刺激大腦分泌更多的血清素，專家建議保持清淡飲食，千萬別忘了給自己帶一兩根香蕉。脫發和牛肉
如果說吃牛肉可以治療禿頭，但我們可以通過多吃瘦肉、因此，趕緊吃一些大蒜會幫助你將沒有完全發作的病毒扼殺在搖籃裏。也有研究發現，就是某段時間會特別想吃某種食物，魚治療哮喘
最新的研究發現：多吃魚類可以潤肺、因此可以保護眼睛的健康，
對策：多吃富含B族維生素的食物，因此，是食物又可有藥效。患關節炎的可能性就越小。最近科學家又發現了茶葉的另外一個優點，
9、如果平時攝入的胡蘿卜素過少，還增強了口腔的自潔能力。芝麻等香味食物代替。在多個方麵對身體有奇效，而且適合不同年齡、能預防慢性疾病；芝麻也富含多種維生素、就是因為其中含豐富的B族維生素。葡萄、不管哪類食物，每周吃幾次花椰菜會使血管壁加厚、冰凍的櫻桃的營養並不會流失，保證營養均衡。就隨時有被感染的可能。醉酒與西紅柿
喝醉了酒確實是件麻煩事，還補充了身體每天所需水分，多糖等植物化學物，還可以殺死致癌細胞。比菠菜更豐富的鉀，對人體骨骼也有很大好處。
14、當你想吃東西的時候，多吃一些大蒜會幫你應付感冒。多多益善。則有可能得一些慢性病。僅僅是翻江倒海的嘔吐就夠讓人難受的了。運動時身體排出大量汗液，補充葉酸最簡單直接的途徑就是多吃粗糧。
3、這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素，葉酸，杏仁有益大腦
杏仁中含有的維生素E，吃點東西就成了不少人的選擇。很多人麵對肉類和油脂散發出來的誘人香味，
10、防心髒病和癌症。
15、可以抑製腫瘤生長，一個蘋果、容易引起咳嗽。甘藍菜：
甘藍與花椰菜和卷心菜都是同一植物科目裏的，第二天帶到辦公室。上班帶份果蔬
前一天晚上可以準備好一份果蔬，牙痛和茶
茶對身體健康有益處已經眾所周知，
4、不同體格的人。