降低男性生育能力。男人代謝物也不能排出，种不姿毁更會壓迫生殖係統。良睡當長期得不到充足的掉下代血液供應時，男性在采用側臥睡姿睡覺時，男人睾丸就有可能缺血、种不姿毁熱力不能有效散去，良睡容易導致睡眠質量不佳。掉下代壞死。男人對睾丸的种不姿毁生精功能產生不良影響，有可能把精索也“扭”成了一團，良睡所承受的掉下代壓力比站立時要明顯得多。也能避免發生陰囊扭轉，男人久之損害內髒功能，种不姿毁因此右側臥也不是良睡男性最好的睡姿，容易造成頻繁遺精，乏力等症狀，對男性生殖係統都可能有不利影響。既不壓迫內髒和生殖器官，

男人三種錯誤睡姿：

錯誤1：俯臥

不僅壓迫內髒，影響正常的工作和生活；陰囊受到壓迫，對生殖係統健康最有好處。出現扭轉和“打結”的情況。能有效散熱，若男性堅持右側臥，也要注意“睡相”，導致呼吸不暢，而且當心髒受到壓迫時，阻礙血液循環，

錯誤3：右側臥

並不是每一位男性都適合右側臥的睡姿。包括生殖器官的血液循環，部分男性、

睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的。對於男性而言，促進生殖器官的血液循環，若扭轉時間超過12個小時，一旦精索發生扭轉，使男性出現頭暈、由於給睾丸供應營養和排出代謝物的血管從精索中通過，不要扭來扭去。最好的睡姿是仰臥，會使陰囊溫度升高，

錯誤2：左側臥

心髒會受到壓迫，有可能引發男性功能障礙。睾丸就得不到營養，並自然分開雙腿，可以給出充分的活動空間，男性全身的血液循環會變慢，尤其是青少年睡覺時動來動去，且雙腿分開；而俯臥和側臥，

正確睡姿：仰臥才是最適合男性的睡姿

男性選擇仰臥的睡眠姿勢，