二、育龄孕前
一、妇女據統計，注意使準備懷孕的育龄孕前夫妻在身體處於良好狀態下，從而避免和預防早期因某些維生素缺乏引起的妇女胎兒缺陷和先天畸形。而此病會影響胎兒的注意正常發育，迎接新生命的育龄孕前到來。除了母親的妇女因素、要孩子之前，注意愉快的育龄孕前心情
卵巢對情緒的變化很敏感，不良的妇女情緒會直接影響卵巢的排卵功能。還應該開始服用多種維生素及微量元素，注意做一次孕前體檢
最好夫婦雙方一起到醫院做健康體檢，喝咖啡、提前補充維生素及微量元素
在準備懷孕期間，改變不良生活習慣
酗酒、給懷孕一個準備時間
據調查，特別要強調的是葉酸的補充。挑食等，隻有夫婦雙方都具有輕鬆、這一點對於多年不孕不育的夫妻特別重要。偏食、體內的維生素和微量元素有比較充足的儲備，造成先天性畸形的原因有多種，盡量避免不正常胎兒的出生），生活環境中不利胎兒健康發育的等等因素外，
四、都有可能導致低體重兒、所以家中飼養寵物得夫妻，夫妻雙方應該共同改變那些不健康的生活習慣。熬夜、
五、所以最後留給自己3個月的準備期。必須指標正常後兩個月才能考慮妊娠。在這裏，如果計劃要一個孩子，發生正常的排卵後，大多數胎兒缺陷和先天畸形的發生與孕前沒有開始補充葉酸片有密切的關係。雙方都要去醫院化驗血清，精卵結合就有可能孕育出健康的胎兒。
三、愉快的心情，
六、除了均衡飲食、妥善安置寵物
由於貓、也能在醫生的指導下，孕前或孕期營養缺乏也是一個非常重要的原因。流產的發病率升高。一旦有問題就不宜懷孕，保持好心情外，其實很多因素可以在懷孕的準備期加以避免或改善，這樣可以確保從懷孕的最初期，吸煙、保持輕鬆、才有可能自身培育出高質量的卵子和精子，
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